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Schuhe, Spikes, Wettkampf- und Trainings- Zubehör sowie Tipps und Tricks

Zubehör für dein Training

Sprintschirm

Der Sprintschirm* ist ein modernes Trainingsgerät für ein optimales Sprint- und Schnellkrafttraining. Der Sprint-Fallschirm ist eine Art Bremsfallschirm, der  vom Athleten gezogen wird. Der Sprintschirm erlaubt dem Athleten mit konstantem  Widerstand zu sprinten, um somit einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Der Athlet kann je nach Trainingsziel auch mit 2 Fallschirmen gleichzeitig trainieren. Als Alternative gilt neben dem Sprintschirm der sogenannte Sprintschlitten*.Der Sprint-Schlitten kann zusätzlich mit Gewichten  bestückt werden, um ihn dann mit Zugwiderstand über den Trainingsplatz oder durch die Halle zu ziehen.

Gewichtsweste

  • Trainingsprodukt Speed Chute,SKL 56 "Speed Training Resistance Fallschirm Umbrella Running Chute & Fitness Explosive Power Training (Schwarz)

    derzeit nicht verfügbar
  • SKLZ Gewichtsschlitten Speedsac - Indoor und Outdoor Widerstandssprinttrainer, gelb schwarz

    EUR 81,52
  • Lex Quinta Gewichtsweste Heavy Duty- 30 Kg

    EUR 109,90

Da in der Leichtathletik nur das eigene Körpergewicht in Bewegung gerät, lässt sich mit Gewichtswesten* die Intensität der Übungen erhöhen. Insbesondere bei bestimmten Übungen aus dem Krafttraining wie Liegestütze, Dips und Klimmzüge findet die Weste Anwendung.

Einige Sportler möchten mit der Gewichtsweste zudem Kondition sowie Fettverbrennung steigern und setzen die sie daher für das Lauftraining ein. 

Hierbei sollte der Sportler jedoch darauf achten, dass der Laufuntergrund nicht zu hart ist, sofern er mit ihr joggt oder springt. Ansonsten werden die Gelenke zu stark belastet, was nachhaltig zu Schäden führen kann

 Koordinationsleiter

Koordinationsleitern* sind sehr beliebte Trainingsgeräte, die vor allem speziell für das Koordinationstraining eingesetzt werden. Die aus mehreren Sprossen bestehende Leiter hilft auf vielfältige Weise dabei, gezielt die Koordination zu trainieren. Dadurch lassen sich beispielsweise räumliches Orientierungsvermögen, Gleichgewichtssinn, Rhythmusfähigkeit und Reaktionsfähigkeit trainieren.  Dabei können mit der Koordinationsleiter* Übungen wie Kniehebelauf, Anfersen oder Überkreuzlauf durchgeführt werden, in jedem Segment unterschiedlich viele Schritte oder Sprünge vorgegeben werden oder Grätsch- und Seitsprünge, sowie einbeinige Sprünge eingesetzt werden.  

Schlingentrainer

Mit einem Schlingentrainer* können Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden. Dieses Sportgerät eignet sich besonders für statische Halteübungen oder dynamische Übungen wie z.B. Liegestütze, Kniebeuge etc. Dabei kann der Schlingentrainer* zu Hause, in der Sporthalle oder draußen um einen Baum geschlungen bzw. installiert werden.

  • INTEY Trainingsleiter für Koordinations-und Beweglichkeitsübungen Agility Ladder mit 5 Saugknöpfe, Erdspieße und Tasche für Kinder und Erwachsene

    derzeit nicht verfügbar
  • SportPlus Schlingentrainer Professional, Profi-Handgriffe, inkl. Türanker, Karabinerbefestigung und Transportbeutel, schadstoffgeprüft, SP-TX-002

    EUR 33,99
  • Blackroll Orange (Das Original) - Faszienrolle inkl. Übungs-DVD, Übungsposter & Booklet. Die Massagerolle für die Faszien, auch Foam Roller, Gymnastikrolle, Fitnessrolle genannt, zur Selbstmassage und Behandlung des Bindegewebes. Qualität Made in Germany

    EUR 29,90

Faszienrolle

Eine Faszienrolle* ist eine harte Schaumstoffrolle, mit der man verklebte Faszien lösen kann.Lange sind Wissenschaftler davon ausgegangen, dass das milchig-weiße Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht – also die Faszien – allein Stütz- und Füllmaterial des Körpers sind. Inzwischen hat man den Faszien wissenschaftlich mehr Aufmerksamkeit gewidmet und herausgefunden, dass sie in vielerlei Hinsicht Einfluss auf unseren Körper haben. Wer seine Faszien regelmäßig mit einer Faszienrolle* trainiert, sorgt dafür, dass sie elastisch und zugleich stabil bleiben und ihre Funktionen im Körper optimal erfüllen können.


 

Schleuderball

Die Disziplin Schleuderball* ist keine klassische leichtathletische Disziplin, wird aber hauptsächlich für das erlangen des Deutschen Sportabzeichen benötigt. Man findet diese Einzeldisziplin eher bei Veranstaltungen des Deutschen Turnerbundes. Trotzdem lässt sich mit einem Schleuderball bestens ein Drehwurf üben.Wenn du dein Sportabzeichen ablegen möchtest habe ich dir hier die Leistungstabellen verlinkt:

DSA-Leistungstabelle-Erwachsene-2017.pdf

  • Lictin 3* Pfeifen Edelstahl Pfeife Schiedsrichter Pfeife Trainerpfeife Coach Pfeife mit Schlüsselband für Trainer Sport

    EUR 5,99
  • Stoppuhr SCHÜTT PC-90

    EUR 39,90
  • KRT702050 Maßband 50 Meter Rollmaß Rollmeter Bandmaß Stahlband mit Messspitze und ergonomischen Handgriff ausklappbare Metallkurbel

    EUR 29,95
  • Startklappe aus Holz

    derzeit nicht verfügbar

DSA-Leistungstabelle-KiJu-2017.pdf 

Trainerbedarf

Bei Leichtathletik Wettkämpfen gehören automatische Zeitmessanlagen zum Standard. Lichtschranken messen Start- und Ziel-Durchgang, die automatische Stoppuhr berechnet die Zeitdifferenz, Daten werden durch Funk oder Kabel übertragen und durch spezialisierte Software ausgewertet. Die Ergebnisse und Ranglisten werden auf Großanzeigen dargestellt und teilweise in Echtzeit im Internet und Fernsehen verbreitet. Im Training hingegen kann ohne großen Aufwand die Zeitmessung per Hand über eine Stoppuhr* durchgeführt werden. Ebenso sollte jeder Trainer/in mit einer Trillerpfeife* ausgestattet sein. Ebenso kann eine Startklappe* hilfreich sein um Trainingsläufe und Sprints starten zu können ohne die Übliche Startpistole zu verwenden. Zudem kann ein Bandmaß* zum abmessen und weiten im Weitsprung bzw. abmessen vom Anlauf sehr nützlich sein.